Kviečiame moteris dalyvauti 8 susitikimų mokymų grupėje, skirtoje asmeninių ribų stiprinimui ir emocinio stabilumo ugdymui santykiuose.

Ši programa skirta toms, kurios pastebi, kad dažnai prisitaiko prie kitų, patiria sunkumų sakydamos „ne“, išreikšdamos savo poreikius ar konstruktyviai reikšdamos nepasitenkinimą. Grupės metu bus siekiama padėti aiškiau suvokti savo ribas, stiprinti savivertę ir ugdyti pagarbaus, tvirto bendravimo įgūdžius.

Programoje:

asmeninių ribų samprata ir jų silpnėjimo priežastys;

gebėjimo sakyti „ne“ stiprinimas be kaltės jausmo;

darbas su atstūmimo ar nepriėmimo baime;

savivertės ir vidinės atramos stiprinimas;

aiškaus ir pagarbaus komunikavimo praktika;

naujų elgesio modelių formavimas saugioje grupės aplinkoje.

Mokymai padės geriau atpažinti savo poreikius, išsakyti juos konstruktyviai, mažinti emocinį perdegimą santykiuose ir patirti palaikančią moterų bendrystę.

Seminarą ves lektorė Živilė Jurkuvėnė

Nuo 2026 m. kovo 20 d. (penktadieniais). Iš viso – 8 susitikimai: kovo 20, 27, balandžio 3, 10, 17, 24, gegužės 1, 8 dienomis.

9:30–12:00 val.

Darželio g. 11, Klaipėda

Būtina išankstinė registracija nuoroda: https://forms.gle/CaGJ2YFUvmYL8Dpw9

Daugiau informacijos: +370 623 25723

Kviečiame registruotis ir dalyvauti.